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Apriliya I. S.
Diario
03 feb. 17
Diario de Apriliya I. S., 03 feb. 17
Perfil de Apriliya I. S.
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2017
58 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 febrero 2017:
1046 kcal
Grasa: 41,66g | Prot: 77,19g | Carbh: 88,68g.
Desayuno:
Brownies dengan Lapisan (Gula).
Almuerzo:
Bakso dengan Saus (Campuran).
Cena:
Mie Telur (Ditambah, Masak), Kacang Hijau.
Pasa Bocas / Otros:
Usus Ayam.
más...
1580 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 56 kg a la Semana
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