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Wooohooo 7.5lbs lost....New week and just going to keep trekking!!!
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141,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 37,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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835 kcal
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Grasa: 49,02g | Prot: 72,17g | Carbh: 38,03g.
Desayuno: Timber Ridge Farms Scrambled Egg Patties, Joseph's Reduced Carb Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Great Value Thinly Sliced Smoked Honey Ham, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese. Almuerzo: Deli Sliced Ham, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Joseph's Reduced Carb Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Cena: Early California Sliced California Ripe Olives, Nature's Promise Organic Pizza Sauce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Hatfield Sweet Italian Sausage, Margherita Italian Style Pepperoni, Hy-Vee Finely Shredded Italian 6 Cheese Blend, Birds Eye Recipe Ready Green Pepper & Onion. Pasa Bocas / Otros: Turkey Hill Diet Iced Tea, Polly-O Twists Reduced Fat Mozzarella & Cheddar Cheese. más...
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5816 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 9 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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 Comentarios
02 feb. 17 por el miembro: Horseshu1
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02 feb. 17 por el miembro: MPSARGE
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Good Job, Buddy....good to see you "back"...Keep on Keeping on, Friend!!!!
02 feb. 17 por el miembro: SuccessThisTime58
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02 feb. 17 por el miembro: warrenwinter
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02 feb. 17 por el miembro: Mistybenner
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Thank you Success, Warren & Misty :)
02 feb. 17 por el miembro: MPSARGE
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Awesome Loss....I like that better than the popular term "Awesome Sauce"
02 feb. 17 por el miembro: gokona
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Nice congrats! That'll make you feel better!
02 feb. 17 por el miembro: jmb3450
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Thank you Gokona & Jmb :)
02 feb. 17 por el miembro: MPSARGE
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03 feb. 17 por el miembro: MPSARGE
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I'm glad you are feeling better and starting today on a positive note. ☮
03 feb. 17 por el miembro: Jones Jennifer
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03 feb. 17 por el miembro: MPSARGE
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