Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2017
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3422 kcal
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Grasa: 157,32g | Prot: 120,56g | Carbh: 389,12g.
Desayuno: Walnüsse, Laugenbrötchen, Orangen, Comte, Heringssalat, Butter, Kaffee mit Milch, Parmaschinken, Gekochtes Ei, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Almuerzo: Berida Wildlachsfilet, Kartoffeln, Kleinemas Rauch Mettenden, Gekochter Grünkohl. Cena: Räucherforelle, Dinkelvollkornbrötchen, Milbona Reine Buttermilch, Orangen, Möhren, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Champignons Frisch, Pflaumen. Pasa Bocas / Otros: hanuta Hanuta, Kinder Country, Twix Twix (25g), Ritter Sport Weiss + Crisp, Putenwiener, Berliner. más...
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3332 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 46 minutos, Natación (Rápido) - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefano. Montagne
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