Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2017
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 36,05g | Prot: 89,29g | Carbh: 209,67g.
Desayuno: Ja! Milch 1,5% Fett, My Muesli Flakes + Chocolate, DM Bio Amaranth Gepufft, Kaffee mit Milch, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Almuerzo: Apfel, Birnen, Loose Quäse, Dulano Delikatess Lachsschinken, Fol Epi Kürbiskern, Ja! Deutsche Markenbutter, Dulano Truthanbrust, Roggenbrot, Chiabrot. Cena: REWE Beste Wahl Creme Leicht, Grüne Paprika, Zwiebeln, Maggi Schnitzel-Soße, Landjunker Schnitzel Paniert, Sonnenblumenöl, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: MAOAM Kaubonbon, Haribo Schatztruhe, Haribo Pfirsiche, Haribo Gummibärchen. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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