|
вес прет вверх, но замеры становятся меньше. тренировки каждый день, возможно,это как-то связано. будем пока ориентироваться на сантиметр, тревогу бить не буду
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1141 kcal
|
Grasa: 35,56g | Prot: 95,05g | Carbh: 115,21g.
Desayuno: Банан, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Приготовленный Лосось, Салат Овощной, Уха из Семги. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Красная Цена Курага. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
01 feb. 17 por el miembro: rybka2323
|
01 feb. 17 por el miembro: Игорь1979
|
Отёки..Пейте мин,водичку ,где много магния,Нарзан,Архых..,хотя бы 0,5,не забывайте выпускать газ..,магний хорошо выводит лишнюю жидкость..
01 feb. 17 por el miembro: AngeL Lica
|
01 feb. 17 por el miembro: AngeL Lica
|
о чём Вы говорите, воду пить обычную можно, а магний в аптеке в таблах.
01 feb. 17 por el miembro: Сергей 3478
|
Газировку мне по семейному положению нельзя). а вот магний уже второй раз советуют пить. Похоже, придется). Воды я недопиваю даже
01 feb. 17 por el miembro: tina_ch90
|
много магния в Donat Mg (Донат магний), а пятёрочке продаётся... лучше его употреблять, чем таблетки...
01 feb. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Digitalizator Progressive а что плохого в таблетках?
01 feb. 17 por el miembro: Сергей 3478
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tina_ch90
|