Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2017
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 115,67g | Prot: 74,38g | Carbh: 164,90g.
Desayuno: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Patlıcan Kızartması, Et Sote, Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sütaş Cacık, Lahmacun, Lahmacun. Cena: Beyaz Ekmek, Ayran, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Sucuk, Kuzu Eti. Pasa Bocas / Otros: Baklava, Elma, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de zgizeme
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