Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2017
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1260 kcal
|
Grasa: 43,51g | Prot: 107,61g | Carbh: 105,77g.
Desayuno: Яйцо, Льняное Масло, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет, Домик в деревне Кефир 2,5%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Щедрые Хлебец, Табрис Квашенная Капуста, Куриная Печень, Гречка Отварная. Cena: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Творог 9%, Яичный Белок, Lactoprot Протеин Lactomin 80. más...
|
|
1903 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de czapkoe
|