Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2017
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 43,11g | Prot: 72,90g | Carbh: 204,96g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Hamburger or Hotdog Rolls, Hormel Pulled Pork. Cena: Beef Steak, Tilapia (Fish), Hansung Food Cabbage Kimchi, Butter, Broccoli, Coors George Killian's Irish Red. Pasa Bocas / Otros: Tequila, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Saltine Crackers, Pecan Shortbread Cookies. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 44 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 41 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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