Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2017
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 49,83g | Prot: 98,29g | Carbh: 181,50g.
Desayuno: Maitokahvi, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Almuerzo: Atria Lihapullat ja Muusi. Cena: Sokeri, Valio Kevytmaito, Myllyn Paras Kaurapuuro. Pasa Bocas / Otros: Fazer Pantteri Mix, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko, Valio Maustamaton Raejuusto, Klementiinit. más...
|
|
2690 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Limpieza - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 12 minutos, Conduciendo - 2 horas, Abdominales - 2 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de herraLoud
|