|
f 25. 7 w 55.9 m 35.6
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1090 kcal
|
Grasa: 64,51g | Prot: 91,89g | Carbh: 41,81g.
Desayuno: Szczypiorek, Biedronka Pieczarki, Wędzony Łosoś, Omlet lub Jajecznica. Almuerzo: Pomidory, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Cykoria Cykoria, Sałata Rzymska, Orzechy Nerkowca. Cena: Awokado, Ocet, Oliwa z Oliwek, Papryka Chili, Czosnek, Sos Sojowy, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Pieczarki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). más...
|
|
1662 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Humoreska7
|