Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2017
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1088 kcal
|
Grasa: 38,66g | Prot: 74,11g | Carbh: 113,01g.
Desayuno: Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Морозко Блинчики с Капустой. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. más...
|
|
2797 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|