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Wie immer montags durch das frühe Wiegen (6.00 Uhr) nach oben.
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 37,43g | Prot: 46,96g | Carbh: 164,39g.
Desayuno: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Kaffee, Mischbrot. Almuerzo: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Karotten, Kartoffelecken, Ratatouille, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Quark Selbstgemacht, Salakis Feta Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butaris Butterschmalz, Dorsch. Pasa Bocas / Otros: Rexim Schoko Rocks, Haribo Milchbären (je Stück), Lindt Lindor Kugeln, Rexim Seemannsknoten, Espresso-Baiser, Bayernland Kerniger Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kekse. más...
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1670 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas y 53 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kiki_18
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