Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2017
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 43,95g | Prot: 166,92g | Carbh: 272,82g.
Desayuno: Nutrisystem Whey 100%, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Noberasco Viva lo Zenzero. Almuerzo: Beretta Petto di Pollo Arrosto, Carote, Finocchio, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais. Cena: Fiorentini Gallette di Mais Bio, Wasa Surdeg Rag, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arance, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Wasa Muslims Gourmet, Natroid Natural Micellar Casein, Quaker White Oats, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Mestemacher Pane Proteico di Segale. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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