Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2017
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1725 kcal
|
Grasa: 47,60g | Prot: 141,67g | Carbh: 191,79g.
Desayuno: Сушеный Инжир, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Помидоры. Almuerzo: Капустный Салат, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные. Cena: Капустный Салат, Белое Мясо Индейки. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Грейпфрут (Розовый и Красный), 36 Копеек Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Банан. más...
|
|
3321 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 25 minutos, Cardio - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 4 horas, Abdominales - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olgunchik10
|