Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2017
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 70,48g | Prot: 76,28g | Carbh: 223,72g.
Desayuno: Arla Mjölk 3%, Honung, Grönt Te, Risenta Psylliumfrön, Risenta Krossade Linfrön, Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Almuerzo: Morötter, Arla Keso Ekologisk Naturell, Kokt Ägg, Röd Paprika, K-Salat Coleslaw, ICA Isbergsmix, Gurka (med Skal), Tomater. Cena: Arla Stureost, Scan Bredbar Leverpastej, Bregott Bregott, Vitt Bröd, Torkade Plommon, Arla Mjölk 3%, Blåbär (Osötade, Frysta), Gyllenhammars Havregryn. Pasa Bocas / Otros: Vanlig Muffin, Äpple, Kaffe med Mjölk, Morötter. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vintereld
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