|
выходные не прошли "зря" у меня +300гр., вернулся прежний вес.
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
732 kcal
|
Grasa: 22,54g | Prot: 46,59g | Carbh: 88,48g.
Desayuno: Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Almuerzo: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлеб Черный, Карусель Салат из Свежей Капусты, Грудка Индейки, Чай, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сухари, Кофе с Сахаром, Чай. más...
|
|
2035 kcal
|
Ejercicio:
степ аэробика с силовыми упражнениями - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TahaGold
|