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NOT GOOD!!!MUST GET WEIGHT OFF TO GOAL OF 175LBS!!!
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 18,59g | Prot: 60,56g | Carbh: 181,69g.
Desayuno: Cranberries, 100% Liquid Egg Whites, Wheat English Muffins, Shredded Mozzarella Cheese, Bananas, Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Cena: Cooked Celery, Shredded Mozzarella Cheese, Seasoned Black Beans, Whole Grain Brown Rice, 100% Whole Wheat Tortillas, Red Onions, Green Peppers, Baby Carrots. Pasa Bocas / Otros: Edamame, Garden Veggie Chips - Sea Salt, Quakes Rice Snacks - Chocolate, Pretzel Crisps. más...
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3122 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 2 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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