|
Stabilisation aux alentours des 2900-3000 kcal, recherche d'une baisse progressive de poids, tout en dessinant les muscles (sèche).
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2546 kcal
|
Grasa: 95,71g | Prot: 127,88g | Carbh: 265,15g.
Desayuno: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Nestlé Céréales Lion. Almuerzo: McCain Frit'up, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Pain Pour Hamburger à la Farine Complete, Tomates, Charal Steak Haché 15%. Cena: Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Tradilège Dés de Jambon, Turini Coquillettes au Blé Complet, Montagne Noire Saucisse Sèche Courbe. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|