Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2017
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113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 59,62g | Prot: 62,38g | Carbh: 151,95g.
Desayuno: Pierogi z Mięsem. Almuerzo: Jabłko, Mandarynki. Cena: Zapiekanka z Makaronem. más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruski83
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