Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2017
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1156 kcal
|
Grasa: 39,78g | Prot: 63,67g | Carbh: 135,66g.
Desayuno: Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Almuerzo: Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Cena: Herbata z Cukrem, Rolnik Buraczki Tarte, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Żeberka Wieprzowe. Pasa Bocas / Otros: Mięso z Piersi Kurczak, Zott Jogurt Naturalny, Kawa z Mlekiem i Cukrem. más...
|
|
2412 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de misiaczek73
|