Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2012
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 58,83g | Prot: 51,24g | Carbh: 150,80g.
Desayuno: Tortilla Chips (White Corn), Large grade A egg. Almuerzo: Olive Oil, Garlic, Salted Butter Stick, Low-moisture part-skim Mozzarella Cheese, Broccoli, Whole Wheat Penne. Cena: Instant Mashed Potatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Apple Pie, Apple Pie. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JGBOOGADES
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