Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2017
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2753 kcal
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Grasa: 125,54g | Prot: 77,14g | Carbh: 336,53g.
Desayuno: Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Patatesli Börek. Almuerzo: Dana Eti, Rus Salatası, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Cena: Karnıyarık, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Muz. más...
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3610 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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