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New low today after a few up and down days. Just over a Kilo to go to reach my next goal. I still have 8 days to do it in so i am very confident.
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141 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 46 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1938 kcal
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Grasa: 31,83g | Prot: 159,43g | Carbh: 248,44g.
Desayuno: forme, Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Almuerzo: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), roll, chilli sauce, lettuce, chicken breast. Cena: v sugarfree, cajun, corn, carrot, peas, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: strawberry, jelly, Fruit Cereal Bars - Apple Crumble, slurpee, Watermelon, dried apricots. más...
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4686 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Of course you can do it. :)
22 ene. 12 por el miembro: kingkeld
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