Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2012
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119,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 84,00g | Carbh: 156,70g.
Desayuno: Granulated Splenda, Peter Paul Almond Joy Coffee Creamer, VANILLA NUT CREME Coffee, Milk Vitamin D, GOLEAN Crunch! - Honey Almond Flax. Almuerzo: Processed Cheddar Cheese, 6" Black Forest Ham. Cena: mississippi honey bbq, 072745804786. Pasa Bocas / Otros: Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar. más...
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3783 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de JosieSD
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