Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2010
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2440 kcal
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Grasa: 84,67g | Prot: 80,08g | Carbh: 273,03g.
Desayuno: banana, Latte Coffee, Hot Chocolate. Cena: gumbo, beer, roll. Pasa Bocas / Otros: whipped cream, lava cake, pot roast, candy chocolate, snack mix, pistachio. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 52 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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