Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2017
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 53,55g | Prot: 62,73g | Carbh: 109,58g.
Desayuno: Milk. Almuerzo: Roasted Pumpkin and Squash Seed Kernels (without Salt), Tomatoes, Smoked Salmon, Ricotta Cheese (Whole Milk), Macro Thin Corn Cakes. Cena: Magnum Mini Almond, Smooze Coconut Fruit Ice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Coles Balsamic Vinegar, Rocket, Olive Oil, Shrimp (Cooked), Semillon Wine. Pasa Bocas / Otros: Semillon Wine, Semillon Wine, Black Cherries. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Spin class - 45 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de caliroi
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