Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2017
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 52,11g | Prot: 67,33g | Carbh: 201,69g.
Desayuno: My Muesli Flakes + Chocolate, Ja! Milch 1,5% Fett, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Kaffee mit Milch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, DM Bio Amaranth Gepufft. Almuerzo: Pflaumen, Möhren, Castello Höhlenkäse, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Ja! Deutsche Markenbutter, Lidl Gourmet Stange (90g). Cena: Ehrmann Grand Dessert Double Coffee, Grüne Erbsen (Gefroren), REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Möhren-Linsensoße, Reis-fit Natur-Reis. Pasa Bocas / Otros: Lindt Edel Marzipan, Haribo Wine Gums. más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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