Diario de Dottieapple, 27 ene. 17

Gisteren weer even pas op de plaatst gemaakt na eergisteren. Geen wijn, geen lekkers. Relatief wel veel koolhydraten gisteren maar rond de 1000 kcal. gebleven. Gisteren ook weer kleine wandeling gemaakt, wel op hakken. Dat is goed gegaan. Erg blij mee. Vandaag weer klein rondje doen.

Hele fijne vrijdag! XXX
65,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2017:
1165 kcal Grasa: 49,08g | Prot: 56,30g | Carbh: 124,23g.   Desayuno: Bananenbrood. Cena: AH Hamburgerbroodjes, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Kania Smokey BBQ Saus, AH Runder Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Kippensoep, Tosti Ham en Kaas, AH Biologische Volle Melk. más...
1696 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

3 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Mooi resultaat deze week toch Dottie 😊 Nu genieten van het weekend dat is belangrijk, even een rustpauze, weg van de dagelijkse sleur van het calorieën tellen. Dat is belangrijk anders houdt niemand het vol. Iedereen heeft tijd nodig om zijn hoofd even leeg te maken en een beetje tijd voor zichzelf te nemen 💖😊  
27 ene. 17 por el miembro: Budgie1

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Dottieapple


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.