Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2017
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 41,16g | Prot: 145,77g | Carbh: 183,01g.
Desayuno: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Помидоры, Овсяные Блинчики, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Крабовые Палочки. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Грейпфрут (Розовый и Красный), Гречка Отварная, Минтай. Cena: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Редис, Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Зеленое Яблоко, 36 Копеек Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Окей Груша Конференс, Банан. más...
|
|
4026 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cocinar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olgunchik10
|