Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2017
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 68,99g | Prot: 36,36g | Carbh: 109,11g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс с Клубникой. Almuerzo: Селедка под Шубой, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Cena: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Пицца Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Мармелад, Коркунов Конфеты с Орехом, Пряники, Pin&Vin Мороженое Италия. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sashka1990
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