Diario de Lutendo2107, 27 ene. 17

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I just cant believe it. I am sooo happy.

93 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2017:

637 kcal

Grasa: 23,20g | Prot: 54,32g | Carbh: 46,32g. Desayuno: Coffee with Milk, Debonairs Pizza Something Meaty (Large). Almuerzo: Woolworths Crumbed Chicken Steaklets, McCain Country Crop. Cena: McCain Mixed Vegetables, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Wow! Awesome drop!

27 ene. 17 por el miembro: Big Boy Optimus

Wow! Awesome drop!

27 ene. 17 por el miembro: Big Boy Optimus

What are you doing to lose?

27 ene. 17 por el miembro: ambzie

Well done that's amazing!!

27 ene. 17 por el miembro: ambzie

@ambzie. I havs tried intermittent fasting after reading about it here on FS. Cutting out bulk carbs and sugar has also helped. With my energy levels too. I also joined a bootcamp on Saturday and 5km run on Sundays. This is just to manage my weekend overeating.

27 ene. 17 por el miembro: Lutendo2107

Wow what an awesome drop.. Keep up the good work..

29 ene. 17 por el miembro: Kimmy321


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