weight : 133.8n(lost 1 pound) fat: 28.4L% water: 52.2%
keep drinking keep exercising eat snack / drink a lot of water before working out
waist 26 butt 36.5 left thigh 55cm right thigh 54 cm
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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467 kcal
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Grasa: 13,84g | Prot: 32,10g | Carbh: 51,63g.
Almuerzo: coffee mate, coffee, fat free milk. Cena: ground chicken , rice, salad. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sticktothegoal
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