Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2016
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 50,27g | Prot: 101,73g | Carbh: 126,35g.
Desayuno: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Сахаром, Увелка Каша 5 Злаков. Almuerzo: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Борщ Украинский. Cena: Овощное Рагу, Тилапия. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Салат Цезарь с Курицей, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vasilissa1313
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