Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2017
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 61,27g | Prot: 57,40g | Carbh: 113,87g.
Desayuno: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Buğday Tohumu, Yaban Mersini, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Yayla Çorbası, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Cena: Eker Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği, Patlıcan Yemeği, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Pasa Bocas / Otros: Şöbiyet, Hurma. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zgizeme
|