My pbf# was measured yesterday @ 32.7%.. shooting for 22%
|
79,0 kg
Disminuído hasta ahora: 33,9 kg.
Aún para ir: 11,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 50,66g | Prot: 92,14g | Carbh: 104,58g.
Desayuno: Grove Square Caramel Cappuccino K Cup, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Almuerzo: Whole Wheat Noodles, Baroni's Spaghetti Sauce with Meat. Cena: Barefoot Sweet Red Wine, Uno Chicago Grill Roasted Seasonal Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Girl Scout Cookies Samoas. más...
|
|
2045 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Durmiendo - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kacramer1977
|