Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2017
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2176 kcal
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Grasa: 68,46g | Prot: 194,77g | Carbh: 195,59g.
Desayuno: Magerquark, Leinöl, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Extra Natives Olivenöl, Alpenmark Emmentaler, Aldi Vollkorntoastbrot, Getrocknete Pflaumen, Getrocknete Feigen, Orangen, Banane. Cena: Milfina Butter, Bulgur Pilavi, Hähnchenbrustfilet. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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