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Omg!!!! So excited to still se progress. I am so grateful!!! This is what I truly hope is a "lifestyle change" that's my goal!!
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 47,16g | Prot: 32,34g | Carbh: 145,90g.
Desayuno: Blueberry Bagel, YoCrunch Fruit Parfait - Strawberry, Coffee with Cream. Almuerzo: Flour Taco Shell, Taco Salad. Cena: Taco Salad, Flour Taco Shell. Pasa Bocas / Otros: Granola Thins - Dark Chocolate, Apples. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Compras - 20 minutos, Boxeo - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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