Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2017
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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732 kcal
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Grasa: 19,64g | Prot: 81,79g | Carbh: 60,13g.
Cena: Black Olives, Turkey Dark Meat, Chicken Leg, Lentil Soup, Cucumber (Peeled), Apples. Pasa Bocas / Otros: Genrise Whey Protein İnstant. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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