Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2017
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 35,82g | Prot: 82,31g | Carbh: 223,22g.
Desayuno: Starbucks Chocolate Mocha. Almuerzo: Nautapata Perunoilla ja Kasviksilla Tomaattikastikkeessa, Paistettu Riisi ilman Lihaa, Kiinalainen Friteerattu Kana, Kevätkääryle (Sianliha), Soijakastike, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Cena: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Paistettu Peruna, Pouttu Uunikinkku Pippurinen, Kananmuna, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Arla Apetina Feta 20%. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max, Battery Vitamin Energy. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora, Masaje - 1 hora, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siirinen
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