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je passe à 3800 kcal par jour.
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3719 kcal
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Grasa: 132,13g | Prot: 146,99g | Carbh: 481,85g.
Desayuno: Lindt Lindor, Lait, Quaker Flocons d'avoine (40g), St Hubert Oméga 3, Oranges. Almuerzo: Oeuf Dur, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Poires, St Hubert Oméga 3, Boeuf Haché, Baguette. Cena: Monoprix Beurre Doux, Petits Pois, Baguette, Oeuf Dur, Pomme. Pasa Bocas / Otros: La Vache qui rit Fromage (17g), Auchan Yaourt Nature Sucré, Baguette, Riz Basmati (Cuit), Ratatouille, Baguette, Camembert. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sphinx08
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