Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2017
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 43,51g | Prot: 83,19g | Carbh: 158,64g.
Desayuno: Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, My Muesli Überraschungsmüsli, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Almuerzo: DM Bio Amaranth Gepufft, DM Bio Chiasamen, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Linessa Salami 1A Truthahn, Castello Höhlenkäse, Lidl Krustenbrot, Chiabrot, Birnen, Ja! Deutsche Markenbutter, Wilhelm Brandenburg Puten-Paprika-Fleischwurst. Cena: Kirschtomaten, Möhren, McDonald's Ketchup, Eidmann Rindswurst, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Wilhelm Brandenburg Gelbwurst mit Petersilie, Wilhelm Brandenburg Puten-Paprika-Fleischwurst, Dulano Delikatess Lachsschinken, Ja! Deutsche Markenbutter, Vollkornbrot, Dinkelvollkornbrot, Chiabrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Wine Gums, Haribo Schnuller, Lindt Edel Marzipan. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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