Diario de stolfat, 25 ene. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2017

86 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2017:

1789 kcal

Grasa: 77,03g | Prot: 125,12g | Carbh: 137,15g. Desayuno: Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Netto Caesar Salat. Cena: Dreistern Kartoffelsuppe mit Cabanossi. Pasa Bocas / Otros: BioBio Roggenvollkornbrot, Ja! Magerquark, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...

2565 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Sorry wegen vorhin

25 ene. 17 por el miembro: 1 Rosa 5


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