Diario de Leon killer, 25 ene. 17

Боже, как долго я тут не была. забыла пароль, забросила и прочее. С октября 2016 стабильно занимаюсь в фитнес центре #RakhatFitness г. Алматы, Казахстан.
Показатели пока приходят в мой прежний пик. Буквально позавчера прошла тест на штуке Inbody 770 типа таниты, но намного круче. позже выложу для истории свои параметры и сравню их через мес 2. чего можно достичь через 2 мес) самой интересно. смогу ли я достигнуть когда-нибудь пика своей формы. мне уже будет 30 в марте.

57,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1011 kcal

Grasa: 68,88g | Prot: 23,06g | Carbh: 80,07g.   Desayuno: Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Хлеб Черный, Valio Сметана Домашняя 23%, Творог, Чай с Молоком. Almuerzo: Окей Спаржа по-Корейски, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Ulker Albeni. más...