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🍫☺️
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 54,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 42,24g | Prot: 82,87g | Carbh: 54,17g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Zimbo Chicken Nuggets, Viva Vital Hähnchen-Kasseler, BackWerk Mocca Schoko. Cena: Alnatura Kräutersalz, Schwarzer Pfeffer, NATURAL PURITY MTC ÖL, Schnittlauch, Eiklar, Alnatura Gemüsebrühe, K-Classic Pizza Tomaten, Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Cola Zero. más...
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4201 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Cross Training - 1 hora y 17 minutos, Lectura - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
25 ene. 17 por el miembro: Jazzue
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Da hat Jazzue beim Verführen wohl was falsch gemacht. 😜
25 ene. 17 por el miembro: näschen87
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er ist ja auch zur Tanke gelaufen ;)
25 ene. 17 por el miembro: chuckyshelheim
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Du bist ja wieder rot, noch gar nicht aufgefallen. Neues Zielgewicht go go? 😊
25 ene. 17 por el miembro: xVax
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Nicht schlecht trotz Alkohol und Kohlehydrate am Abend. Cool!
25 ene. 17 por el miembro: golfdriver911
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ACHTUNG, es fliegen wieder Schokis! ;)
25 ene. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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Toll das es dir heute super geht trotz ,Bier 😉
25 ene. 17 por el miembro: emmra
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1Bier... EINS in Worten! Was soll da passieren? Noch unter dem ETB gestern. 2500 darf ich...
25 ene. 17 por el miembro: Fagmich
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25 ene. 17 por el miembro: golfdriver911
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