Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2017
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 47,90g | Prot: 60,59g | Carbh: 137,93g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Икра Мойвы, Кубань Галеты Степные. Almuerzo: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Русскарт Чипсы Золотая Картошка, Морской Язык. Cena: Сосиска, Окей Батон Семейный, Клубника с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Коркунов Конфеты с Орехом, Сочник. más...
|
|
1923 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 4 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sashka1990
|