Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2010
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 29,24g | Prot: 84,90g | Carbh: 169,15g.
Desayuno: soy milk, steel cut oatmeal, coffee, raisins, Walnuts. Almuerzo: pudding sugar free caramel, chicken breast skinless, feta cheese reduced fat, spring mix salad, cucumber, greek olives. Cena: Pumpkin Muffin, raspberries, mashed potato, stir fry vegetables, chicken breast skinless. Pasa Bocas / Otros: Skinny Cow Fudge Bars, orange. más...
|
|
2046 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Very Nice work Cathy JO, Keep it going STRONG!!
16 feb. 10 por el miembro: thecoach
|
I see you already lost .5 - way to go! You can indulge once in a while and then recover. Keep up the good work.
17 feb. 10 por el miembro: MJPrich
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CathyJo77
|