Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2017
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 47,17g | Prot: 100,89g | Carbh: 100,63g.
Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Galo Vinagre Balsâmico, Gran Mestri Queijo tipo Grana, Cebolinha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alho, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates. Cena: Ecobio Pipoca Orgânica, Now Sports Whey Proteín Isolate Vanilla, Cashews Royale Castanha de Caju, Macrokant Bolacha de Arroz Orgânica, Limão. Pasa Bocas / Otros: Óleo de Coco, Integralmedica BCAA Powder, Bio2 Superfood Fiber, Essential Nutrition Xilitol, Yorgus Iogurte Desnatado com Mel, Ecobio Chia, Nozes Pecãs. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Pesas - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiracirilo
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