Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2017
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1243 kcal
|
Grasa: 48,96g | Prot: 104,20g | Carbh: 98,32g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Дикси Рис Пропаренный, Помидоры Черри, Капуста, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Cena: Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Семга на Пару, Огурец (с Кожурой), Укроп, Капуста. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Первый Вкус Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. más...
|
|
2613 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Pesas - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olesia405
|