Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2017
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 23,47g | Prot: 93,37g | Carbh: 187,99g.
Desayuno: Rasvaton Maito, Valio Vadelma Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Katkarapuja ja Kasviksia Kormakastikkeessa, Fazer Amica Höyrytettyä Tummaa Riisiä. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Tuorejuusto Kevyt, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Fazer Ruis Real, Lindahls Kookoksen Makuinen Rahka, SIS. Rahka Juoma Mustikka-Acai, Banaanit, Pirkka Kirsikkatomaatti. más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
Kuntosali - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Krisse_L
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