Diario de hagerbenamy, 23 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2017
122,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 32,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2017:
677 kcal Grasa: 19,91g | Prot: 35,71g | Carbh: 93,29g.   Almuerzo: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Cena: Vita Cola Original, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g), Rosenkohl (Gefroren). Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
3808 kcal Ejercicio: Masaje - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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